コーヒーエネマって大丈夫？
コーヒーエネマに副作用あるんじゃない？とよくネットでみますね。
この話をすると、眉をひそめる人も多いです。
たしかに、キワモノです。
とくに便秘ではない人にすれば、気持ちの悪いことかもしれませんね。
なぜかというと、エネマとは日本語で「浣腸」のことです。
まず浣腸という言葉が問題です。
浣腸大好き、という人はまずいませんし、
浣腸への抵抗感がない人のほうがめずらしいですよね。
くれこはコーヒーエネマをやっていますが、その体験をもとに何が怖かったのか、
どうしてそう思ったのか、振り返って説明していきたいと思います。
物理問題より精神問題が大きい
物理的理解が曖昧だから、精神的に怖いんですね。たとえば、
お腹にコーヒーなんて入れたらやばいことになるってネットで見たよ、
という人がいました。
くれこの経験上は、なんの問題も何のトラブルもありません。
トラブル例をあげますと、作ったコーヒー液をキットに入れる時、ホースのストッパーを止め忘れて、
コーヒー液がドバドバーってばら撒かれたことがありました。
これはちょっとしたハプニングでした。
それでも所詮は薄めたコーヒーなので、掃除も面倒ではありませんでした。
我慢できずに漏らしてしまうのでは？？
という人もいましたが、なかなかそれは起こらないものです。
そんなに心配ならトイレのそばで注入したほうがいいかもしれません。
その方が安心できますよね。
初心者の時は、でっかいタオルを用意したりと、はじめた頃は準備が大変でした。
腸が破けたりする危険性があるらしい？【絶対ない】
たまに、「腸が破ける！」とか、恐ろしい噂もありますが、
ないない！ありえません。
これは未経験者の想像ですね、完全にオモシロ意見です。
一度でも経験した人からしたら、考えられない、ありえないことです。
ある程度調べている方ならわかると思いますが、水を重力にまかせて自然に落として注入するだけなので、
破けようがありません。むしろそれで破けるもんなら破いてみろ、と思います。
そんなにスピーディーに注入なんてできやしませんので。
あと、膨大な量を入れたら話は違うかもしれませんが、
キット自体がマックスでも1.2Lくらいしか入りません。
しかし、洗浄用ポンプを使う場合は違います。
クリニックなんかで「腸内洗浄」コースがありますが、
中には効率を上げるために電動のポンプを採用している場合があるようです。
これは腸をできるだけ一発でキレイにしたいぜ、という効果を狙う人の方法です。
コーヒーエネマをする前に、あちこちのクリニックに連絡して聞いてみたことがあります。
腸内洗浄は一回20,000円とか取るんですから、やぶさかでないかもしれません。
「宿便取ろう！」みたいな広告でよくありますよね。
それに超便秘族は宿便とか言ってる場合じゃないんですよ。
３日前に食べたものすら出ないんですからね。笑
最近は宿便は嘘、という情報が増えましたね。
オールアバウトより
便秘族としてはむしろ安心しています。
余談ですが、クリニックの腸内洗浄は、高いから続かないな、と思って断念しました。
今となってはそれでよかった、余計なお金使わないで良かったと思っています。
さておき、そんな高価な腸内洗浄クリニックには気の利いた機能もあるかもしれません。
ですが自宅で使えるような簡単なキットでは、そんな機能ありません。
破裂しようがないので、ご安心ください。
そういう意味では、コーヒーエネマは大したこと、できないんですね。
コーヒエネマは大したことできない
もっというと、コーヒーエネマできる腸の範囲は限られているんです。
ざっくりいうとほぼ腸の出口近辺です。
コーヒーエネマは直腸からコーヒー液を約0.8～1リットルほど注入します。
腸は長いので、その程度でそんなに奥まで届かせることは不可能です。
大腸の向かって左側あたりの入り口にしかコーヒーエネマ液は届きません。
なんだ、つまんないの、と思いませんか？
逆に、だから安心なんです。
そして小腸は大腸に比べてキレイだそうです。
無理して奥を洗浄しても効果があまりなく、危険性を考えるとむしろ届かなくていいんです。
便秘の人は大腸が大変なことになっています。
悪玉菌や毒素や老廃物が溜まっていますので、それを排出するのが最初の目的です。
便秘を一時的に出せる理由はシンプルで、水分で強制的かつ自然に排出します。
力む必要もありません。つらいですよね。
便秘族はいくら力んでも無意味、と考えています。
長くなりましたが、経験値から考える物理的心配は以上です。
曖昧な物理問題が精神的な心配を引き起こします。
物理問題がなんとなくでも理解できれば、精神的問題も解決するかもしれません。
さて、ここから先はくれこの仮説です。
【仮説】コーヒーエネマが浸透したら、マイナートラブル系の医薬品はほとんど不要になるのではないか？
ぶっこんで来たな、と思いますよね、もう少し説明します。
コーヒーエネマで改善できた、マイナートラブルはこんな感じです。
- 便秘
- 肩こり
- 気管支炎
- 同じ場所にできる吹き出物
- 重度の花粉症
とくに気管支炎は、コーヒーエネマをはじめた翌年、はじめて抗生物質なしで過ごすことができました。
あまり良い良いというとアブナイ人扱いされそうですが、そうではないんです。
コーヒーエネマが良いわけではなく、便秘解消が良いんです。
コーヒーエネマは便秘解消の役に立っただけです。
マイナートラブルが便秘解消で改善するなら、コーヒーエネマを試して見たほうがいいです。
何やっても1週間はまず出ない、便秘薬も効かなくなってきた、
そんな医療に見捨てられた系の鬼便秘の人には、おすすめします。
くれこもそうですが、そこまで行ったなら、試してみたらどうでしょうか。
ひとまずは出さいないと、どうしようもありませんので。
どれだけ便秘のプロかを記録した便秘歴史
くれこはサウナでも便秘改善しましたが、それもあくまで「ひとまず出せている」のが前提です。
なんでもいいので出せていれば、サウナで改善でも良いと思います。
関連記事 サウナで便秘改善した話
なぜかサウナで便秘改善した話
もし、コーヒーエネマに疑問が薄らいだなら
もし、この記事がコーヒーエネマ恐怖解消に少しでもお役に立てたなら、
実践時に使えるコツを１つ、お知らせしておきます。
これはあくまでテクニックです。簡単です。
コーヒーエネマでは必ずスマホを活用してください。
パソコンはだめです。なぜならコーヒーエネマは移動が多い行為です。
寝室だったり、トイレだったり、浴室だったりします。
なので「スマホでいつでも情報が拾える状態」で行うことにより、
いつでも調べられるので、チャレンジするときのハードルが下がります。
これで初心者時代を乗り過ごしました。
ではコーヒーエネマの不安度が少ない場所はどこでしょうか。
どこでやるか、を体験談でお話します。
コーヒーエネマを安心して行いやすい場所
オススメ場所は浴室です。
温かい湯船の中で注入するとすごい楽です。
お風呂にスマホ持ち込む派であれば、なおさらです。
動画みたりweb検索したり、仕事のチャットやメールだって返しながらできます。
スマホを使って、コーヒーエネマ記録もつけてみたらどうですか？
スマホの音声入力で適当に記録と感想しゃべって保存しておきます。
googleドライブとかLINEキープとか、人に見られない閉鎖的なものでいいです。
後で振り返ってみると面白いです。
慣れる前の自分がビクビク、アタフタしている記録をみて、笑えます。
そしてコーヒーエネマ開始当初の便の内容が参考になりました。
排出時に、体に悪そうなモノが出現しています。
私の体内、こんなんだったんだ、と恐ろしくなります。
その後、腸内環境検査をした記事もあります。
郵送で簡単なキットをつかって検査。便秘をつきつめるとここにたどりつたという話
コーヒーエネマはただの便秘解消手段でしたが、結果としては自分の体を知るきっかけにもなりました。
ちなみに、せっかく注入するんだから、なにかオプションをつけたい、という人もいます。
生にんにくいれるとか、リンゴ酢いれるとか。猛者ですね。
くれこはあまりやっていません。試したこともありますが、コストが上がるし、
あまり効果を感じなかったからです。
スタバやココイチに行くと、なにかトッピングしたくなる感覚でしょうか。
でもそんなオプションはコーヒーエネマに慣れてからでも遅くありません。
まとめます
コーヒーエネマって大丈夫？と１００人中１００人の人が思うと思います。
危険なことは絶対いけませんが、コーヒーエネマは経験上、危険ではありません。
まずは情報収集からしたほうがいい
本気で便秘に悩んでいるのでしたら、ひとまず情報収集だけでもいいのではないでしょうか。
コーヒーエネマってキワモノですからね。
こんな本も売られています。タイミングよければメルカリでも出品されてます。
くれこの場合、ほっておいたら週イチしか出ませんでした。
体に良い訳ありません。
そんな人であれば、調べて見るくらいはいいのではないでしょうか。
コーヒーエネマを４年近くやっていますが、くれこはとっても元気です。
安心して情報収集してください。
アンチ記事も読んだほうが良いです。
この記事はアンチ記事についての見解を書いたものです。
関連記事 コーヒーエネマのアンチ記事
コーヒーエネマのアンチ記事を調べて自分なりの考えを書いた
情報収集したあとはどうするか
そのあたり調べてもし納得したら、こういうキットを買って、一度だけ試してみればいいですよ。
これは長年使っているキットです。けっこう丈夫です。
自分で考えて普通にチャレンジして、それが「副作用か否か」は本人が決めれば良いと思います。
便秘解消に自分に合うスタイルを確立できたらいいですね。
