コーヒーエネマで素人でもわかる「やばい食べ物」

コーヒーエネマを初めて2ヶ月。はや3ヶ月になりました。
いろいろありますが、毎日やってみると、こんなことに気が付きます。

その一つをご紹介してみます。

やばい食べ物がわかる

とくに昨晩食べたものがよく分かります。
なぜわかるかというと「排泄物のニオイ」です。
気持ちわるい方はスルーしてくださいね。
でも腸活の基本の排泄について、気になる方はぜひご参考までに読んでくださいね。

まず初めてワタシがコーヒーエネマをした日の排泄物のニオイはそれはひどいものでした。「なんだこれ？」というニオイです。

過去記事　コーヒーエネマ初日

初めてでしたので、物足りない感じで終わったのですが、
あのときも変なニオイだったな、と思い出します。

あれから3ヶ月ほど経ちますが、

自炊して普通の食事をしていて、翌朝コーヒーエネマをしていると
便のニオイが非常にマイルドです。オナラに至ってはほぼ無臭です。

ファミレスで揚げ物ガッツリ食べた日があったんですが
翌日のオナラもいつもと違い、ニオイが強い。
なんでしょうあのニオイ。

「ワタシ何食べたっけ？」と本気で考え込みました。

朝起きて、朝食、昼食、夕食…。と思い出しながら、なにか原因がないかな？と考えてみました。
ファミレスの揚げ物くらいしか思いつかなかったです。
そういえば、結構食べたもんな。

そしてなぜかファミレス揚げ物祭りの翌日は、コーヒーエネマ液が入りが悪く、すっきり感がいまいちでした。

その日は別の時間にコーヒーエネマをもう一回しました。

調べてみたところ、揚げ油問題ではないか、という点でした。
よく、コンビニ、ファミレスの揚げ油は薬品に近いといいますよね。
youtubeにもその手の紹介動画はたくさんありますのでぜひ見てください。

ワタシも時々食品関係のサイトやyoutubeを見ますが、
酸化した油も体に悪いけど、「業務用の酸化しない油」はプラスチックみたいなものよ、やばいよ、という話でした。

カロリー以前に、体内の消化や分解にめちゃくちゃ酵素使うそうです。
酵素の無駄遣いでもったいないそうです。内蔵はその処理が追いつかないので、他の代謝機能を下げるにまで至るそうです。
うーん体に悪いに決まっています。老廃物も多いでしょうね。
そりゃあ酸化もしない油は悪いに決まってます。
無頓着だったワタシも最近はコンビニ、ファミレスの揚げ物が怖いです。

ただ、それをすべて避けて生きていくことはまず無理

ただ、ワタシは「体に悪いから食べない」ってよほどの人じゃないと無理だという意見なんです。全部自炊して、いつも体に良いものを食べるなんて、相当意識の高い人でないと厳しいのではないでしょうか？
もちろん理想ですのでできる方はぜひやっていただきたいですね。
しかしワタシのような人間には現実問題どうでしょうか？

忙しいのはみな一緒だと思いますが、特に子供がいれば、行けるお店も限られます。ファミレスだってファーストフードだって行きます。
お付き合いで居酒屋だって行きますし、揚げ物三昧の日もあるのも仕方がないと思います。

意識高いのはいいことですが、相手もあることですし、はっきり言って「現実的に無理」とワタシは思っています。「ワタシはオーガニックしか食べません」って言ったって、周りの人は困っちゃいます。
そうやって自分をコントロールできる方の一番たいへんなことって、お金とかではなく周りとの調整能力でしょう。

かといって、カラダに負担をかけ続けるのはいけないことなので、せめてせめて体内に長時間、溜め込まない方が絶対いいですよね。

ワタシのような便秘体質の人にはコーヒーエネマでお腹に貯めずに排泄するって、非常に効率的です。
「へんなもの食べた翌日」だけでも、コーヒーエネマ出来たら随分ちがうんじゃないかなって、本当に思います。

ワタシは元来便秘症だったので、1週間は当たり前に出ませんでした。
参考記事　超便秘歴史

なので便秘時代のワタシには

排泄物を見たって、いつ食べたものかさっぱりわかりませんでした。

一週間も排泄できなかったら、1日三回食べたとしても合計で約21食です。
仮に一日2回食べたとしても14食ですね。

そうなると、「何がどのように排泄されたか」なんてさっぱりわかりません。
ムダなんで、考えたこともありませんでした。

ところが毎日排泄をすると、毎日何を食べたかなんとなく想像がつくものですね。毎日出る人って、こんな感じなんですね。

もしや毎日出る人からした「あたりまえ」のことだったのかもしれません。
ワタシはあまりにも出なかったので、知らなかっただけかもしれないです。
知らないって恐ろしいことですね。

もしこれをお読みの方で、毎日排泄出来ていない方がいたら、
それはワタシ並みに危険な状況かもしれません。
いい機会なので、排泄についても一度、考えてみてください。
「こわくて自分の排泄物も見れない」という人もいます。

たしかに排泄問題って、あまり考えても気持ちの良いテーマではありませんね。
ただ、人生においてかなり大きなテーマかもしれません。

ワタシ自身が知らずに長い間生きてしまいました。
振り返ると「なぜしらなかったのだろう」残念でしかたありませんが、
もしいま、同じ悩みの方がいらしたら、ぜひ参考にしていただきたいです。

最近は腸の問題解決で脳の問題解決を行った研究結果なども出てきています。

健康法はいろいろありますが、ひとまず基本である「排泄問題」って本当に大事だな、と思います。

最後までお読み頂き、ありがとうございました。

参考記事　コーヒーエネマしっていますか